Sporttherapie & Fitnesstraining

Fitnesstraining 

Du möchtest fitter werden, deine Leistungsfähigkeit steigern oder gezielt an deiner Körperhaltung arbeiten? Als qualifizierter Fitnesstrainer begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Vitalität – ganz gleich, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Sportler bist.
Auch für Jugendliche ab 14 Jahren geeignet

Sportmentaltrainer

Mentale Stärke ist der Schlüssel zum sportlichen Erfolg.
Wir unterstützen Sie dabei, Fokus, Motivation und Selbstvertrauen gezielt aufzubauen und zu stärken.
Unser ganzheitlicher Ansatz geht über klassisches Mentaltraining hinaus: Er umfasst auch die bewusste Auseinandersetzung mit Ernährung sowie die individuelle Gestaltung des sportlichen Trainingsalltags.
Wer lernt, seine Ernährung anzunehmen und in Einklang mit Körper und Geist zu bringen, schafft die Basis für nachhaltige Leistungsfähigkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Unser Angebot richtet sich an Erwachsene sowie an Kinder ab 9 Jahren.

REHA-Sport  Training

Rehasport ist weit mehr als Bewegung. Er ist dein strategischer Schlüssel zu einem gesünderen, leistungsfähigeren und schmerzfreieren Leben.
Unser Ansatz geht über klassisches Training hinaus: Wir verbessern gezielt deine körperliche Leistungsfähigkeit, reduzieren Beschwerden und bringen dich Schritt für Schritt in einen eigenverantwortlichen Umgang mit deiner Gesundheit.
Dabei steht eines immer im Mittelpunkt: du als Mensch.

Fitness & Crosstraining für Kids

Bewegung, Spaß und Selbstvertrauen für Kinder von 8 bis 12 Jahren
Willkommen bei unserem Fitness- & Bewegungstraining für Kinder!
Wir bieten ein abwechslungsreiches, motivierendes und kindgerechtes Training, das Kinder spielerisch an Sport und Fitness heranführt – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit umso mehr Spaß und Begeisterung.

Preis für die 10er Karte: 59,00€

Rückenschule 

Für einen starken und schmerzfreien Rücken
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag – doch das muss nicht so bleiben. In unserem Rückenschulkurs lernst du, wie du deinen Rücken gezielt stärkst, Fehlhaltungen vermeidest und langfristig schmerzfrei bleibst.
Unser Kurs kombiniert moderne Trainingsmethoden mit wissenschaftlich fundiertem Wissen aus der Trainings- und Bewegungslehre. Du erhältst praktische Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie effektive Strategien zur Verbesserung deiner Haltung im Alltag und Beruf.

Ideal für:

• Privat Personen
• Firmenkurse
• Einrichtungen z.B Schulen - Altenheime u.v.m